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코스트코 아이스티, 4C ICE TEA 칼로리 및 영양정보 코스트코에서 판매하는 4C아이스티 가루입니다. 복숭아 아이스티인데, 카페에서도 많이 사용하는 복숭아 아이스티입니다. 칼로리와 영양성분을 알아보기 전에 말하자면, 이거 진짜 맛있어요. 여기에 레몬청 섞어서 레몬+복숭아아이스티로 먹어도 맛있습니다. 한 번쯤 드셔보시기를 추천드려요. 뚜껑 열면 이런 가루로 되어있는데, 습기만 조심하면 충분히 오래 사용 가능합니다. 물에 섞어서 가루를 잘 녹이기만 하면 맛있는 음료가 되니 참 쉽죠. 여름에는 역시 아이스티만 한 게 없는 것 같아요. 코스트코 아이스티 4C ICE TEA영양정보 1회 제공량 1/2 스쿱(18g), 총 약 138회 제공량(2.49kg) 1회 제공량당 함량 열량 100g당 396kcal, 나트륨 1mg(0%), 탄수화물 99g(31%), 당류 94g(.. 2023. 8. 30.
코스트코 원두 TOP4 (업소용, 가정용 1Kg 원두 리뷰) 코스트코에서 원두 1kg 단위로 판매하는데요. 여기서 잘 구매하면 좋은 원두를 고를 수 있어요. 코스트코 원두 하면 대략 커클랜드나 스타벅스 원두를 구매하시는 분들이 많은데, 오늘은 스타벅스, 커클랜드 브랜드 제외하고 다른 브랜드로 4개를 골랐습니다. 커피리브레 유니콘 블렌드 커피리브레의 커피를 드셔보신 분들이라면 잘 아시겠지만, 로스팅 잘하는 업체입니다. 맛있어요. 블렌드 원두 : 콜롬비아, 인도, 파푸아뉴기니, 르완다 여러개의 원두를 섞으면, 해당 원두의 개성보다는 밸런스를 말 맞춘 원두가 나옵니다. 4개의 원두를 섞어서 밸런스에 초점을 맞춘 원두인 것 같아요. 모모스커피 하우스 블렌드 모모스커피는 부산에서 잘 나가는 카페/로스터리 입니다. 몇 년 전에 공식홈페이지에서 배송해서 먹었는데, 모모스커피도.. 2023. 8. 29.
프리랜서 현실, 사무실이 없다 (카페, 공유오피스, 재택근무에 대해서) 안녕하세요. 오늘 해 볼 이야기는 프리랜서 현실, 사무실이 없다는 이야기를 해보고자 합니다. 말 그대로 프리랜서는 사무실이 없어요. 회사를 다니는 프리랜서도 있지만, 저는 사무실 없이 집에서 혼자 일하기 때문에, 출근하지 않는 프리랜서에 대한 이야기를 해보겠습니다. 집에서 일하는 것 프리랜서의 장점은 집에서도 일할 수 있다는것이죠. 제가 하는 일은 그런 편입니다. 컴퓨터와 인터넷만 된다면 어디서든 일할 수 있어요. 그런데 저는 이 생활에 잘 적응하지 못했어요. 작은방을 작업실로 꾸며놔서 그 방에서는 일에만 집중할 수 있도록 해놨는데, 집에서는 집중이 안되더라고요. 왜 그런지는 잘 모르겠어요. 나에게 맞는 장소 제가 생각이 많고 복잡한 편인데, 오히려 시끄럽고 탁 트인 곳에서 일해야 생각에 고립되지 않고 .. 2023. 8. 28.
셀프 인테리어, 욕실 선반 교체하기 (대리석 선반 교체 후기) 욕실에 있는 더러운 유리 선반을 교체했어요. 유리 선반이 처음에는 조금만 거슬렸는데, 살다 보니 점점 녹이 슬고, 물때가 잘 안 지워지더라고요. 이번에 깔끔한 대리석 선반으로 교체했습니다. 기존에 사용하던 유리선반. 닦아도 잘 지워지지 않던 물때가 그대로 남아있어요. 심지어 윗쪽 선반은 뭔가 덜그럭 대서 그냥 떼버렸어요. 이 선반을 뜯어서 말끔한 대리석 선반으로 교체하려고 합니다. 교체방법은 쉬워요. 십자 드라이버로 브래킷의 나사를 풀고 유리를 먼저 분리합니다. 유리를 뽑고 나서 보면 그 안쪽에 또 나사가 박혀있는데 그것까지 완전히 풀어서 벽에서 브래킷까지 전부 다 뜯어내면 됩니다. 모든 걸 다 뽑아내면 이렇게 되어있어요. 기존에 뚫어놓은 구멍 + 칼블럭 까지 있는 모습입니다. 새로 구멍을 뚫는건 저 같.. 2023. 8. 27.
성수 라멘 맛집, RAMURA 라무라 성수 (흰국물 라멘, 병아리 라멘 후기) 성수 닭라멘 맛집으로 유명한 라무라 다녀왔습니다. 여기는 점심시간에 손님이 많이 몰려서 오픈시간 맞춰서 일찍 가는 걸 추천드립니다. 매장내부는 협소한 편이고, 둘러앉는 테이블없이 거의 다 바테이블 형식으로 되어있어요. RAMURA 라무라 성수 메뉴 흑색, 백색, 적색, 녹색 라멘이 있어요. 백색이 기본 닭라멘 느낌이고, 각 색깔에 따라 향신료나 맛이 달라집니다. 사이즈는 닭 사이즈, 병아리 사이즈, 알 사이즈가 있는데 닭 사이즈는 좀 클 것 같아서 저는 병아리 사이즈를 주문했어요. 병아리 사이즈라고 해서 병아리를 넣는다거나 하는건 아닙니다. 모두 다 닭이 들어가고, 사이즈 또는 고명에 따라 이름만 다른 거니까 잘 확인하고 주문해 주세요. 라무라 사이드 메뉴 다른것보다 계피교자가 맛있대요. 이거 먹으러 재.. 2023. 8. 26.
신라면 건면 칼로리 및 영양성분 (튀기지 않은 면) 어지간해서는 바뀌지 않는 게 라면 취향인데, 안성탕면만 10년 먹다가 신라면 건면으로 갈아탔어요. 신라면 건면은 튀기지 않은 라면이라고 해서 다이어트에 조금이라도 도움이 될까 싶어서 구매했어요. 그런데 이제는 맛있어서, 이것만 먹고 있습니다. 신라면 건면 구매하면 안에 기름이 따로 있는데, 저는 기름을 빼고 먹어요. 기름 빼고 먹으면 국물이 안 느끼해서 더 깔끔하게 먹을 수 있어요. 건면으로 먹고 칼로리는 조금 낮아졌는데, 더 자주 먹어서 살은 전혀 안 빠지고 있습니다. 신라면 건면 칼로리 및 영양정보 신라면 건면 칼로리는 1회 칼로리 350kcal 입니다. 나트륨 1790mg, 탄수화물 68g, 당류 4g, 지방 4.6g, 트랜스지방 0, 포화지방 1.4g, 콜레스테롤 0, 단백질 9g 농심 신라면 건.. 2023. 8. 25.
노원구 물놀이장 후기, 서울과학기술대 물놀이장 (입장료, 주차권, 평상대여 등) 각 지역구에서 여름이 되면 물놀이장을 여는데요. 그중에서도 노원구 물놀이장 소식을 듣고 다녀왔습니다. 이번 서울과학기술대학교 물놀이장은 85m 대형 슬라이드로 어른과 아이들 모두 즐길 수 있다고 해요. 서울과학기술대 물놀이장 주차 주차는 10분당 500원으로 비싸요. 매표소에서 주차할인권을 구매하면 4시간당 2천 원으로 이용가능합니다. 물놀이장을 오전만 이용하실분들은 주차권 1장, 종일 이용하실 분은 두장을 구매하면 됩니다. 서울과학기술대 물놀이장 비용 입장료와 시설이용료가 나누어져 있어요. 노원구민의 경우 입장료는 무료이고, 구민이 아닌 경우는 입장료 2000원입니다. 그외에 공통으로 유료시설을 이용하실 분들은 시설 이용료를 내고 티켓을 받아야 합니다. 이건 구민도 공통으로 결제해야 하는 부분이에요. .. 2023. 8. 24.
올영세일, 올리브영 닥터브로너스 구매 후기 (좋은 성분 바디워시) 얼마 전에 올영세일 기간에 바디워시를 구매했어요. 요즘 오늘의 집에서 닥터브로너스 제품 사용하는 사람들을 많이 봐서 궁금했었는데, 이번에 갔는데 할인 중이길래 구매했어요. 닥터 브로너스 바디워시 라벤더, 티트리, 마일드, 페퍼민트, 시트러스 향이있었어요. 각자 향이 다르고 기능도 조금씩 다른 것 같아요. 저는 티트리랑 페퍼민트 고민하다가 청량감ㄹ이 좋다고 하길래 페퍼민트로 구매했어요. 이제 보니 티트리랑, 마일드는 할인이 많이 들어가서 2만 3천 원대였네요. 닥터브로너스 페퍼민트 제가 구매한 페퍼민트향입니다. 펌프도 증정용으로 받아서 펌프 끼워놓으니 좋아요. 한펌프 짜고 충분히 거품내면 거품은 잘 났어요. 향도 진한 페퍼민트 향이라서 좋았습니다. 몸에 바르니 굉장히 싸하고 매워서 처음에는 놀랐어요. 쓰다.. 2023. 8. 23.
아이허브 구매 내역 (비오틴 영양제, 티트리 오일, 콜라겐) 오랜만에 아이허브 구매내역을 공유해요. 아이허브는 한동안 잘 쓰다가, 코스트코 갈 일이 많아지면서 멀어졌는데요. 그래도 다양한 종류의 바디 용품과 비타민은 아이허브가 좋은 것 같아요. 아이허브 배송비 처음에는 아이허브에서 잔뜩 담았는데, 이번에는 필요한 물건만 소량씩 구매해요. 한 번에 4만 원 이상 구매하면 우체국택배 무료배송입니다. 배송도 빠르고 좋아요. 이번에 제가 구매한 물건은 비오틴 영양제, 콜라겐 영양제, 티트리오일 입니다. 영양제는 늘 먹던 거니까 평소처럼 구매한 것이고 티트리 오일은 이번이 첫 구매였어요. 두 개를 샀는데, 한 개가 뚜껑이 불량이어서 줄줄 새서 왔어요. 아이허브 티트리 오일 리뷰도 많고 만족한다는 후기가 많아서 구매하게 되었습니다. 염증이 잘 생기는 체질인데 염증이나 뾰루지.. 2023. 8. 22.
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