맛있는 수박 고르는법 (수박 고르기 팁, 수박 칼로리, 수박 효능)

오늘은 맛있는 수박을 고르는 방법을 알아보겠습니다. 

맛있는 수박 고르는 방법

검은 줄무늬가 고르고 선명한 수박

수박 겉에 있는 줄무늬의 두께가 고르고 까만 줄이 선명한 수박이 맛있는 수박입니다.

 

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수박 배꼽이 작은 수박

수박 꼭지 반대쪽에 있는 부분을 배꼽(=꽃자리)이라고 부르는데요. 배꼽 부분이 작을수록 당도가 좋은 수박이라고 합니다.

껍질에 윤기가 있는 수박

껍질이 반질반질하고 윤기가 있는 수박이 맛있는 수박입니다.

 

한반도 당도선별 수박

두드렸을 때 맑은 소리가 나고 진동이 잘 느껴지는 수박

손으로 두드려 봤을 때 통통 하는 맑은 소리가 나고 손에 진동이 느껴지는 수박이 좋은 수박입니다.

수박 칼로리

수박이 다이어트 음식으로 알려져서 많은 다이어터 분들이 드시고 있다고 하는데요. 최근 수박 칼로리가 높다고 알려져서 많은 분들이 놀랐다고 하네요. 저는 간식으로 삼일에 수박 한 통씩 먹는데, 칼로리 찾아보고도 수박을 멈출 수는 없었어요. 

 

수박 칼로리는 한 통에 약 2000칼로리 이상이라고 하는데요.

곱창, 피자, 초콜릿 케이크, 도넛 칼로리를 생각하면 수박은 충분히 먹을만한 음식인 것 같아요.

수박 부작용

수박은 당도가 높은 과일이라서 당뇨를 주의해 주셔야 합니다.

수박 효능

• 비타민이 풍부해서 피부 노화를 방지하고 미용 효과가 있습니다.
• 수박씨는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하고 부종을 해소하는데 도움을 줍니다.
• 아르기닌 성분이 전립선 질환을 예방하고 피로 해소에 도움을 줍니다.

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