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생활정보115

홍차 냉침 방법 (차가운 홍차, 냉녹차, 보리차 만들기) 홍차 냉침 들어보셨나요? 차가운 물에 홍차를 우리는 것을 말합니다. 겨울에는 뜨겁게 먹으니까 주로 끓는물에 우려먹지만, 여름에는 차갑게 먹는 경우가 많아서 냉침을 자주 하는 편이에요. 홍차 냉침 방법 홍차티백을 까서, 정수 물에 넣어줍니다. 밀폐 물병을 이용하시는 걸 추천드려요. 그래야 냉장고 냄새가 차에 배지 않아요. 저는 물 1리터에 티백 두개만 넣었습니다. 이 상태로 냉장고에서 몇시간 둡니다. 저는 자기 전에 만들어서 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 티백을 건져내요. 그 이후에 하루종일 따라서 마시기만 합니다. 넣어두고 6시간정도 흐른 뒤의 모습인데요. 빨갛게 잘 우러났어요. 어느 정도 우려낸 후에 티백은 건져서 버려주시고, 재사용하지 않습니다. 홍차 냉침 뜨거운물에 우릴 때보다는 시간이 훨씬 오래.. 2023. 8. 12.
포카리스웨트 칼로리 및 영양성분 (전해질 함량 알아보기) 운동 후에, 여름에 땀 흘린 후에 많이 마시는 게 이온음료인데요. 그중에서도 자주 마시는 포카리스웨트 칼로리와 전해질 함량에 대해서 알아보겠습니다. 포카리스웨트는 여름에 땀 많이 흘린 경우에 땀으로 배출된 전해질을 같이 채워줄 수 있는 음료로 알려져 있어요. 물만 마시는 경우에는 수분은 충전되지만 다른 영양소는 물만으로는 채워지지 않기 때문에 이온음료를 마십니다. 저는 사실 맛있어서 마셔요. 포카리스웨트는 간이 되어있는 물 같아서 맛있어요. 포카리스웨트 영양성분 및 칼로리 포카리스웨트 칼로리는 100ml당 25kcal 입니다. 칼로리는 낮은 편이에요. 다만, 나트륨이나 탄수화물, 당류가 조금씩 섞여있는 걸 보실 수 있어요. 땀으로 흘린 다른 성분들을 채워주기 위한 요소로 보여요. 포카리스웨트 전해질 농도.. 2023. 8. 11.
Lipton 립톤 아이스티 칼로리 및 영양성분(복숭아맛, 레몬맛) 여름이 되면 무조건 생각나는 립톤 아이스티. 매장에서도 많이 쓰는 제품이고, 가정이나 사무실에서도 많이 먹는 제품입니다. 달달해서 자주 생각나는 아이스티는 칼로리가 얼마나 될까요. 오늘은 립톤 복숭아 아이스티, 립톤 레몬 아이스티 칼로리와 영양성분을 알아보겠습니다. 카페에서도 많이 사용하는 제품이니 카페 아이스티도 대략 이 정도 될 것이다! 추측해 볼 수 있을 것 같아요. 립톤 복숭아 아이스티 칼로리 및 영양성분 1스틱으로 100ml를 만들 수 있습니다. 칼로리는 1 스틱당 56 칼로리였어요. 카페 컵 기준으로 대략 300ml라고 가정하면 168kcal입니다. 의외로 칼로리가 그렇게 높지는 않네요. 립톤 레몬 아이스티 칼로리 및 영양성분 레몬맛도 복숭아맛과 동일하게 56kcal 입니다. 다만, 둘 다 당.. 2023. 8. 9.
눈 다래끼 증상 및 해결방법 (안약 ,안연고, 항생제) 눈다래끼가 생겼습니다. 원래는 계절성 알레르기가 있어서, 자주 눈이 가려운 편인데요. 눈을 비비다 보니 며칠 뒤에는 눈이 아프기 시작하더라고요. 그중에서도 오른쪽 눈이 극심하게 아파왔습니다. 눈도 많이 부어서 다래끼인 것 같다는 생각에 빨리 병원을 갔어요. 안과 1차 방문 - 안약 처방 안과를 가니까 다래끼라고 하지 않고, 그냥 가벼운 염증이고 안약넣으면 된다고 하길래 집으로 돌아왔습니다. 안약을 시키는 대로 넣었는데 다음날부터 눈이 더 심하게 붓고 통증도 계속되었습니다. 안과 2차 방문 - 안약, 안연고, 항생제 처방 안약을 넣기 시작한 지 이틀이 지난 후, 안과를 찾았어요. 선생님이 보더니 눈이 많이 부었다고 하면서 다래끼 약 (항생제) 먹는 것을 처방해 주고 안연고도 처방해 주었습니다. 항생제 7일.. 2023. 8. 8.
스타벅스 부드러운 생크림 카스텔라 칼로리 및 영양정보 한 달에 한두 번은 꼭 생각나는 스타벅스 생크림 카스텔라. 오늘도 포장하러 다녀왔어요. 스타벅스 생크림 카스텔라, 초콜릿케이크 칼로리를 알아보겠습니다. 스타벅스 생크림 카스텔라 칼로리 575Kcal로 꽤 높은편이네요. 케이크보다는 칼로리가 적을 거라 생각했는데 170g으로 용량이 커서 칼로리도 많이 나온 듯해요. 스타벅스 더 촉촉 초콜릿 생크림 케이크 칼로리 a이거는 의외로 456Kcal 였습니다. 초콜릿 케이크에, 초콜릿 범벅인데도 이 정도 칼로리라니 갑자기 마음이 편안해지는 것 같네요. 스타벅스에서 제일 좋아하는 케이크는 이거 두 개인데, 칼로리를 생각해서 적당히 먹어야겠습니다. 2023. 7. 25.
바캉스 뜻, 호캉스 뜻, 피서 뜻 알아보기 7월 8월 본격적인 여름휴가 기간이 시작되었어요. 여름휴가, 바캉스, 호캉스, 피서 등 여름휴가를 부르는 다양한 말들이 있는데요. 오늘은 그 뜻에 대해서 알아보겠습니다. 바캉스 바캉스는 프랑스어로, 여름휴가를 위한 휴양, 휴가를 말합니다. 어름에 가는 휴가를 프랑스어로 바캉스 라고 한다고 이해하면 되겠네요. 프랑스가 아니라 한국에서도 많이 사용하는 단어입니다. 호캉스 호텔+바캉스라는 단어를 합쳐서 만들어낸 신조어입니다. 여름휴가를 호텔에 머무르면서 휴식하는 휴가를 말합니다. 피서 피서는 한자입니다. 더위를 피한다는 뜻으로, 여름에 무더위를 피해서 시원한 곳으로 가는 것을 말합니다. 대체로 여름휴가 갈 때, 피서 간다라고 합니다. 오늘은 바캉스, 호캉스, 피서 뜻을 알아봤는데요. 흔하게 사용하는 단어들인데.. 2023. 7. 21.
깨진유리 분리수거 및 쓰레기 처리방법 유리컵, 와인잔 이번달에만 유리가 두 번이나 깨졌네요. 어이없게도 피크닉 간다고 와인잔 백팩에 넣었다가 깨지고 유리컵은 식기세척기 넣다가 와장창. 깨진 유리 버리는 방법 처음에는 헷갈렸는데 이제는 완전히 파악했어요. 식기세척기 넣다가 깨져버린 유리컵을 준비했습니다. 깨진유리 재활용 깨진 유리는 재활용이 안됩니다. 유리쓰레기로 버릴 수 없어요. 종량제 봉투 중에서 마대로 된 게 있는데 거기에 버리는 게 아니라면, 일반쓰레기로 버려야 합니다. 일반쓰레기 종량제 봉투에 깨진 유리를 버리게 되면 쓰레기 처리 하시는 분들이 다치게 될 수 있기 때문에 반드시 안전하게 버리는 게 중요해요. 저는 깨진유리를 집에 굴러다니는 쇼핑백으로 감싸서 버립니다. 쇼핑백에 넣고 박스테이프로 둘둘 말아주세요. 둘둘 말아놓은 쇼핑백은.. 2023. 7. 20.
선크림 무기자차 유기자차 차이점, 장단점 여름에 필수로 발라야 하는 선크림. 잘 알고 바르시고 있나요. 최근에 선크림 구매하려고 보니 무기자차, 유기자차 이런 말들이 쓰여있더라고요. 잘 알고 제대로 발라야 효과가 있는 만큼 오늘은 선크림 무기자차와 유기자차의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 무기자차 선크림 피부에 물리적 방어막을 형성하는 자외선 차단제로, 자극이 적고 비교적 안전한 선크림 입니다. 바르는 즉시 자외선 차단 효과가 나타날 수 있고, 유지력이 긴 편입니다. 무기자차 선크림의 단점으로는, 제형이 뻑뻑하고 잘 발리지 않는 편입니다. 유기자차 선크림 유기자차 선크림은 자외선이 피부에 흡수된 이후 열 에너지로 바꿔서 화학적으로 분해하는 화학적 자외선 차단제입니다. 일단 피부에 열이 흡수된 이후에 분해되는 방식이므로 피부트러블이 발생할 수 있.. 2023. 7. 18.
서핑 의상 준비물 총정리 (서핑햇, 아쿠아슈즈, 수영복 등) 서핑의 계절이 돌아왔어요. 여름이면 강원도나 부산으로 서핑가시는 분들이 많은데요. 오늘은 서핑 갈 때 필요한 준비물과 의상에 대해서 알아보겠습니다. 서핑 의상 준비 서핑 수트를 대여해서 입는 경우가 많지만, 슈트 안에다가도 맨몸으로 입을 수는 없기 때문에 수영복 또는 래시가드를 입는 걸 추천드립니다. 하의의 경우 여성분들은 요가레깅스나 바이커쇼츠 등을 입으면 괜찮습니다. 선크림 선크림은 워터프루프기능이 있는걸로 아주 두껍게 발라주세요. 보통 강사님들 보면 얼굴이 하얗게 될 정도로 두껍게 바르는 경우가 많아요. 그 정도 각오로 준비해 주세요. 서핑햇 서핑할때 얼굴도 많이 타고 두피도 많이 타요. 서핑햇이 하나쯤 있으면 좋습니다. 서핑할 때 쓰는 모자인데 벗겨지지 않도록 버클이 있어서 챙이 있는 수영모 정도.. 2023. 7. 17.
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